AVEC QUOI ASSOCIER MON BANC DE MUSCULATION ?
Si vous souhaitez travailler le développé couché avec une barre, pensez au repose barre (appelé Rack). Il vous assura votre sécurité lors du mouvement.
LE SAVIEZ-VOUS ? VARIEZ LES ANGLES AVEC LE BANC 900 POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS !
Saviez-vous que d’un point de vue anatomique, on distingue le grand pectoral, le petit pectoral, le sous clavier et le haut pectoral ? Ça fait beaucoup quand même ? Alors pourquoi ne se limiter qu’à la position couchée ?

C’est pour cela que le banc 900 a été conçu avec différents degrés d’inclinaison: la position inclinée permettra de cibler le haut des pectoraux tandis que la position déclinée vous focalisera sur le bas des pectoraux. La position verticale quand a elle sollicitera vos épaules.
S’ENTRAÎNER AVEC LE BANC 900 : TOUS LES EXERCICES
Développé couché (0°)

Développé incliné à 15°, 30°, 45°, 60°

Développé militaire à 80°

Développé décliné à -15°

Abdominaux
Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com. Notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner.